- 放松休息： 檢測前先在安靜的地方坐著休息5到10分鐘，別走動也別說話讓身體平靜下來。
- 衣著寬松： 最好穿袖子寬松的上衣和褲腿寬松的褲子方便工作人員把檢測用的帶子綁在你的手臂和腳踝上，手表、手鏈這些飾品最好也先摘下來。
- 保持狀態(tài)： 檢測前別喝濃茶、咖啡或者酒也別抽煙，身體感覺不舒服比如很累、剛運動完或者肚子很飽時建議換個時間再做。
- 身體姿勢：平躺在一張檢查床上躺好后手臂自然地放在身體兩邊，手心朝上雙腳稍微分開。
連接設備： 工作人員會在你兩只手臂的上臂（大概手肘上方一點的位置）和兩只腳踝處各綁上一條帶子，些帶子連接著檢測儀。
- 放置感應器： 工作人員會在你的一側手腕上放一個小感應器（可能像個小夾子或小貼片），用來感應脈搏，口可能也會放一個電極片記錄心跳。
- 保持不動： 帶子綁好后保持安靜全身放松不要動也別說話正常呼吸就好，這時候動來動去或者說話，可能會影響記錄的數據。
- 自動測量： 工作人員操作儀器后綁在手臂和腳踝上的帶子會自己充氣、放氣。你會感覺帶子慢慢收緊（像量血壓那種感覺）然后慢慢松開。這個過程會重復幾次同時儀器會記錄數據。整個過程通常幾分鐘就結束了不會痛就是有點脹脹的感覺。
- 數據記錄： 儀器會自動記錄下你四肢的脈搏波信號和血壓數值，等屏幕上顯示測量完成或者工作人員告訴你好了測量就結束了。
- 取下設備： 工作人員會幫你把手臂和腳踝上的帶子、手腕上的感應器、胸口的電極片都取下來。
- 坐起休息： 你可以慢慢坐起來稍微活動一下剛才綁帶子的地方。
- 結果查看： 儀器會把記錄的數據進行計算分析，工作人員會把分析結果打印出來或者告訴你結果，這個結果能幫助你了解身體血管方面的一些基本情況。
- 報告解讀： 拿到結果后建議你找專業(yè)人員（比如醫(yī)生或者健康顧問）幫你看看，了解這些數字代表什么意思。他們會結合你的情況給出合適的建議。
- 測前： 安靜休息，穿寬松衣服，平靜躺好。
- 測中： 綁好帶子，放好感應器，保持不動放松，儀器自動測量。
- 測后： 取下設備，拿好結果，找專業(yè)人員看報告。
